Aleksandra Kubacka

Poranne sesje jogi

Pierwszy raz jogę spotkała w formie Ashtanga Vinyasa
Yogi 7 lat temu w Kołobrzegu i była to miłość od pierwszego
wejrzenia. Jej pierwszymi nauczycielami byli Monika Bobkowska i
Bartek Bobkowski. W 2013 roku ukończyła kurs nauczycielski z
Manju Joisem w Berlinie. Od tamtego czasu pogłębiała praktykę na
warsztatach z Malwiną Rzoncą ze szkoły B.K.S Iyengara oraz w
Londynie w szkole Triyoga u Marka Colleano, Toby Field i Arama
Raffy. Następnie praktykowała u Michała Kątskiego w Krakowie.
Ostatnimi czasy uczyła w Joga Centrum na Biskupiej, w Krakowie, u
Mirka Kozłowskiego.
Prowadziła warsztaty w Polsce jak i za granicą – w
Toskanii we Włoszech, oraz w Stambule – kurs Joga Terapii dla
lekarzy i fizjoterapeutów. Joga wprowadza harmonię, lekkość oraz
stabilność w jej codziennym życiu. Jest dla niej medytacją w ruchu,
codziennym zmaganiem się z samym sobą, lekarstwem na troski,
kawałkiem nieba! Stosuje techniki relaksacyjne i medytacyjne z
różnych tradycji i szkół, które poznała na swej ścieżce oraz skupia
się na terapeutycznym i indywidualnym podejściu do każdego
jogina. Prowadzi projekt „Yoga Sadhana”.

Bartosz Ignacy Wrona

“Chór nieśpiewający”

Nieco szalone warsztaty wokalne zarówno dla tych, co im
słoń na ucho nadepnął, jak i profesjonalnie śpiewających. Dźwięk,
wibracja, rezonans, oddech, ruch i przestrzeń. Uważność, głębokie
słuchanie, zabawa kreatywność, dzikie wrzaski i dziwne dźwięki.
Nic nie oczekuj po tych warsztatach – przyjdź. Może zmienisz swoje
życie a może po prostu spędzisz miłe półtorej godzinki.
Zajęcia prowadzi Bartosz Ignacy Wrona – wokalista,
masażysta, opowiadacz, improwizator. Od kilkunastu lat sprawdza
możliwości ludzkiego głosu. Nie umie śpiewać, a ciągle wokalizuje.
Nie wierzy w jedną poprawną emisję głosu. Jest nastawiony na
proces i osobiste doświadczenie.

Flu Grypa Twórcza

Twórcze warsztaty tkackie i szydełkarskie

Krakowski kolektyw artystyczny FLU poprowadzi liczne
warsztaty manualne na których pojawią się tkaniny, materiały,
farby, łapacze snów, hamaki, wianki oraz inne formy kreatywne. Grupa
tworzyć będzie dekoracje festiwalu i zaprasza uczestników do
czynnego w tym współudziału. FLU będzie wszędzie. FLU będzie z
nami przez cały czas trwania festiwalu. FLU będzie tworzyć,
dekorować, uczyć i zarażać.

Piotr Invoker Płaneta

Warsztaty medytacji

Jest doktorantem filozofii na Uniwersytecie Pedagogicznym.
W tym roku będzie bronił swoją pracę doktorską pt. „Poznawcze i
funkcjonalne aspekty medytacji w buddyzmie therawady”. Jest to
praca o medytacji, poświęcona zwłaszcza głębokim stanom
koncentracji i uniesienia duchowego. “Byłem na dwóch
odosobnieniach medytacyjnych w ramach therawadyjskiej szkoły
vipassany oraz praktykuję medytację na własną rękę w oparciu o
studia kanonu palijskiego i tradycyjnych oraz współczesnych
komentarzy buddyjskich.” Na konferencjach krajowych jak i
międzynarodowych wielokrotnie prezentował tematy dotyczące
medytacji buddyjskiej oraz tematów pokrewnych, takich jak:
mistycyzm (w ramach różnych tradycji duchowych), szamanizm,
filozofia jogi klasycznej, filozofia umysłu i religii oraz
neurobiologiczne badania nad medytacją i świadomością.
“Posiadam osobiste doświadczenie z praktyką jogi śnienia.
Interesuję się również psychoterapią – nurtami psychoanalitycznymi
oraz psychologią transpersonalną. Korzystam przede wszystkim z
technik nauczanych przez dwóch nauczycieli: Ajahna Brahma oraz
Thanissaro Bhikkhu, będących przedstawicielami tajskiej tradycji
leśnej buddyzmu therawady.”, mówi, opisując swoje zainteresowania.

Pedro Polak’o

“Spotkanie siebie” – warsztaty pracy z ciałem

Urodzony w Łodzi, ukończył psychologię w Stanach
Zjednoczonych. Specjalizuje się w pracy z grupą i czerpie inspiracje z
solowych podróży, przypadkowych spotkań i dopracowanych
konstrukcji. Używa pracy z ciałem, masażu, dźwięku, medytacji i
pracy z energią. Jego działania mają na celu odkrywanie i pogłębienie
rozumienia własnego istnienia. Współtwórca grupy Musica Medicina.
Opis warsztatów: Stworzymy miejsce, które poszerzy
rozumienie siebie poprzez ruch i bezruch, a także współgranie z
dźwiękami, ciszą i innymi uczestnikami. Uczestnik będzie używał
prostych technik głosowych, improwizacji tanecznej i ruchowej, oraz
obecności innych do głębszego zrozumienia swojego miejsca w
przestrzeni. Ten warsztat pozwala na późniejsze dobranie kilku
ćwiczeń, abyś mógł stosować je w swojej codziennej praktyce
poszerzania świadomości. Zajęcia odpowiednie dla osób w każdym
wieku posiadających zróżnicowany stopień ciekawości.

LinArt

Warsztaty tworzenia chokerów i makramy

Ma na imię Karolina, projektuje i tworzy biżuterię
artystyczną techniką makramy. Makrama jest to sztuka wyplatania
węzłów bez użycia jakichkolwiek narzędzi: igieł, drutów, szydełka, a
nawet krosna. Do tworzenia biżuterii wykorzystuję naturalne
sznurki oraz kamienie i minerały. Moc nadaje im z serce i pasja, z
której powstają, a każde dzieło wzbogacam o intencję jedności z
naturą i powrotem do Źródła oraz dostrzegania piękna w tym, co
sami jesteśmy w stanie stworzyć i wykreować. Pokażę jak wiązać
węzły z kolorowych sznurków, które później będzie można
przyozdobić dowolnymi zawieszkami, m.in. listkami, muchomorami,
lotosami, pająkami, motylami, wszystkim co można znaleźć w lesie!

Małgorzata Wołoszyn

Warsztaty Zero-Waste i upcyclingu dla dzieci i dorosłych


Upcycling to nadawanie nowego życia rzeczom teoretycznie bezwartościowym. Śmieci coraz bardziej otaczają nas czy to na miejskich skwerach, czy na spacerze w lesie. Mogą one się stać się funkcjonalnymi przedmiotami, ogranicza nas tylko nasza wyobraźnia. Upcycling przekształca stare w nowe, śmieć w piękną rzecz. Jestem wędrowcem z natury.
“Ciekawość świata pcha mnie do odwiedzania miejsc, w których jeszcze nie byłam. W każdym z nich obserwuję przestrzeń oraz ludzi w niej funkcjonujących. Czasami prostota rozwiązań jest dla mnie odkryciem. Podróżowanie pozwala mi rozumieć i dostrzegać więcej zasad rządzących światem. Później przekuwam je w praktykę. Zmieniam moją najbliższą przestrzeń jako kobieta i jako projektant.”
Włącza się w działania alternatywnych środowisk oraz sama je inicjuje. Przez prawie dwa lata współpracowała z fundacją z Cieszyna, gdzie brała udział w projektach związanych z upcyclingiem. Obecnie zajmuje się edukacją związaną z ograniczeniem produkcji śmieci wśród dzieci i dorosłych.

Szymon Szumski

Warsztaty gry na didgeridoo i oddechu kołowego

Didgeridoo to dęty instrument Australijskich aborygenów, podobny
do polskiej trombity. Gra się na nim wykorzystując technikę tzw.
oddechu cyrkulacyjnego, która polega na równoczesnym
dmuchaniu powietrzem z ust i wciąganiu go do płuc przez nos.
Zajęcia odbędą się w dwóch grupach: dla początkujących adeptów „dige”
oraz dla zaawansowanych.

Monika Sadkowska

Prelekcja:
„Odpowiedzialność środowiskowa, globalne i lokalne sposoby działania”

Opis wkrótce

Paulina Pękalska

Prelekcja:
„Wpływ cywilizacji na środowisko naturalne”

Opis wkrótce